как поднять самоценность
Принять участие

Уважение к себе должно быть сильнее ваших чувств
Терапевтическая программа
Для кого
эта программа?
Тому, у кого каждый раз повторяется сценарий отношений, меняются лишь лица партнеров
Кто растворяется в партнере и начинает от него любовно и эмоционально зависеть
Для тех, кто имеет синдром "хорошей девочки" и готов на многое, лишь бы его не бросили
Кто часто испытывает стыд, вину и зависит от чужих мнений, реакций и восприятия
Тому, кто боится быть отвергнутым / оставленным / брошенным
Тому, кто не чувствует своей ценности, но хочет ее поднять
Как проходит обучение
Тестирование
для отслеживания динамики Telegram
Проводится в начале программы и после ее прохождения
Задание на перепрошивку травмирующего опыта
в психике
Объемное задание на коррекцию влияния травм из прошлого, для того, чтобы они реже влияли на ваш будущий опыт
"Почему вам выгодна низкая самооценка"
Задание и информация на определение индивидуальных преддикторов низкой самооценки
Тестирование для отслеживания динамики Telegram
Задание на перепрошивку травмирующего опыта в психике
Трансактный анализ
Терапевтическое задание на базисе трансактного анализа, для контроля обесценивающего вас поведения
2 медитативных техники
С элементами регрессии, гештальт и экзистенциальным подходов(работа с травмированной частью и создание своей внутренней опоры)
Терапевтическая техника на погружение в ощущение самоценности
Применяется в травмирующих ситуациях, чтобы остаться выигрышной достойной позиции, а не падать в жертвенное поведение
С элементами регрессии,
гештальт и экзистенциальным подходов(работа с травмированной частью и создание своей внутренней опоры)
ТЕСТ НА САМОЦЕННОСТЬ
Пройдите тестирование для того, чтобы узнать, будет ли вам полезна данная программа и оценить свой невротический симптом
Начать тест
Я боюсь обидеть других своим отказом, поэтому могу потерпеть то, что мне не нравится (ой, а вдруг обижу)
Это признак того, что чувства других для вас важнее, чем собственные
Это признак того, что чувства других важнее, чем ваши
Ваши чувства для вас важнее, вы у себя на 1 месте, сначала комфорт себе, потом другому - это здоровая позиция
Далее
Проверить
Результаты
Есть ли у вас потребность в пищевой / алкогольной / никотиновой / игровой зависимостях?
Отлично! У вас нет потребности в компенсации стресса, вы умеете его проживать без склонности к зависимости
Это убегание от рельности, выраженное в подавлении своих чувств через деструктивный путь компенсации (зависимость)
Это убегание от рельности, выраженное в подавлении своих чувств через деструктивный путь компенсации (зависимость)
Далее
Проверить
Результаты
Пытаетесь подстроить свое поведение так, чтобы понравится другому?
Отлично! Вы одобрили себя сами, поэтому не нуждаетесь в подтверждении своей ценности от других
Вы нуждаетесь в подтверждении своей самоценности через другого, так как сами ее не ощущаете
Вы нуждаетесь в подтверждении своей самоценности через другого, так как сами ее не ощущаете
Далее
Проверить
Результаты
Идеализируете ли вы других?
Идеализируя кого-то вы автоматически принижаете себя, вставая в позицию "я хуже"
Это здоровая позиция, где я не наделяю другого титулом "бога" для себя 
Идеализируя кого-то вы автоматически принижаете себя, вставая в позицию "я хуже"
Далее
Проверить
Результаты
Склонны ли вы к обидам, игнорированию?
Обида - это невротичная манипуляция из детского эго-состояния
Обида - это невротичная манипуляция из детского эго-состояния
Обида - это невротичная манипуляция из детского эго-состояния
Далее
Проверить
Результаты
Как вы думаете, окружающие вас люди относятся к вам с уважением?
Люди рядом лишь отражают ваше отношение к самому себе, как к себе относитесь, то отношение и встретите от других
Люди рядом лишь отражают ваше отношение к самому себе, как к себе относитесь, то отношение и встретите от других
Люди рядом лишь отражают ваше отношение к самому себе, как к себе относитесь, то отношение и встретите от других
Далее
Проверить
Результаты
Считаете ли вы, что для высокой самооценки нужна красивая фигура, лицо, хороший доход, наличие партнера?
Любовь к себе работает только БЕЗ каких-либо условий, если для любви к себе вам требуются какие то условия - значит, ее нет
Любовь к себе работает только БЕЗ каких-либо условий, если для любви к себе вам требуются какие то условия - значит, ее нет
Любовь к себе работает только БЕЗ каких-либо условий, если для любви к себе вам требуются какие то условия - значит, ее нет
Далее
Проверить
Результаты
Задевают ли вас негативные высказывания в вашу сторону?
Когда вы имеете самоодобряющую базу, вы разрешаете другим проявляйся так, как они хотят, и даже вас не любить. Критика не задевает только тогда, когда вы сами к ней не присоединились 
Когда вы имеете самоодобряющую базу, вы разрешаете другим проявляйся так, как они хотят, и даже вас не любить. Критика не задевает только тогда, когда вы сами к ней не присоединились 
Когда вы имеете самоодобряющую базу, вы разрешаете другим проявляйся так, как они хотят, и даже вас не любить. Критика не задевает только тогда, когда вы сами к ней не присоединились 
Далее
Проверить
Результаты
Есть ли у вас желание, чтобы в вас нуждались мужчины/мужчина?
Когда вы хотите чтоб в вас искренне нуждались, у вас какая то просадка по самоценности. Вы нуждаетесь в доказательствах. «Сам себя не умею любить и принимать, и хочу чтоб кто то, мне это показывал и за меня это делал»

Когда вы хотите чтоб в вас искренне нуждались, у вас какая то просадка по самоценности. Вы нуждаетесь в доказательствах. «Сам себя не умею любить и принимать, и хочу чтоб кто то, мне это показывал и за меня это делал»

Когда вы хотите чтоб в вас искренне нуждались, у вас какая то просадка по самоценности. Вы нуждаетесь в доказательствах. «Сам себя не умею любить и принимать, и хочу чтоб кто то, мне это показывал и за меня это делал»

Далее
Проверить
Результаты
У вас есть проблемы с самоценностью, наличие 1 симптома из теста подразумевает созависимое мышление
Вам будет полезна программа на повышение самоценности
Пройти повторно
У вас нет проблем с самоценностью и отсутствует невротичный симптом
Данная программа будет полезна для укрепления вашей самоценности и получения новых академических и практических знаний
Пройти повторно
тарифы
14 терапевтических заданий
2 995 ₽
Приобрести
Базовый
14 терапевтических заданий
6 590 ₽
Приобрести
С обратной связью
от Владиславы
Обратная связь от Владиславы на ваши задания и вопросы в виде закрытых эфиров в группе
Дополнительный ТРЕНИНГ на терапию травмы отвергнутого в виде прямого эфира в telegram
14 терапевтических заданий
59.000 ₽
Приобрести
Индивидуальный
с Владиславой
Обратная связь от Владиславы на ваши задания и вопросы в виде закрытых эфиров в группе
Обратная связь от Владиславы в виде закрытых эфиров в группе
Дополнительный ТРЕНИНГ на терапию травмы отвергнутого в виде прямого эфира в telegram
Разбор индивидуальных ситуаций
Частичный платеж
Второй платеж должен быть внесен до 30 декабря, доступ к программе после полной оплаты
Тариф базовый
2 995 ₽
Внести платеж
Тариф с обратной связью от Владиславы
3 295 ₽
Внести платеж
ИП Лебедева Екатерина Александровна
ОГРНИП: 315110100004592
ИНН: 110105638826
+7 (925) 059-28-10
Служба заботы
Договор оферты
Политика конфиденциальности
Разработка сайта Semenova
Made on
Tilda